Flora Vigors

Als ausgebildete Personal Trainerin und Sportmassage Therapeutin

arbeitete Flora in einer renommierten Klinik in London/UK und eröffnete ein eigenes Personal Training Business. Sie sammelte vielfältige Erfahrungen mit einer sehr internationalen Kundschaft, die sie den zeitlichen und räumlichen Bedürfnissen entsprechend im Behandlungsraum, im Fitnessstudio oder in nahe gelegenen Parkanlagen betreute.

Der Schwerpunkt ihrer Arbeit lag dabei auf funktionaler Muskelstärkung und der Korrektur von muskulären Ungleichgewichten, von Gelenkinstabilitäten und daraus resultierenden Bewegungsstörungen und der Haltungsschulung und- verbesserung.

Flora lief selbst erfolgreich mehrere Marathons (u.a. London 2012, Berlin 2010) und repräsentierte das Team GB bei Triathlon Wettbewerben in Kitzbühel/Österreich. Ihr Wissen konnte sie später bei der Betreuung von Laufteilnehmerinnen während Wettkämpfen optimal einsetzen.

Als ausgebildete Physiotherapeutin

arbeitete Flora in unterschiedlichen Spitälern in Grossbritannien und bei Sportveranstaltungen. Hauptaugenmerk lag auf der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates und muskulären Verletzungen. Ihr besonderes Interesse galt dabei den unterschiedlichen Bedürfnissen von Sportlerinnen aus dem Leistungssportbereich (Läuferinnen, Triathletinnen und Bergsteigern) und deren sportlich-medizinischer Begleitung während der Schwangerschaft und in der Rückbildungsphase.

Als Mitarbeiterin bei Personal Training Zürich

ist Flora begeistert davon, ihr Wissen um den weiblichen Körper in den unterschiedlichsten Phasen (Schwangerschaft, Vorbereitung eines Marathons, Rückbildung nach einer Geburt, Wechseljahre, Nachbehandlung nach chirurgischen Eingriffen oder auch das Bodytoning für unterschiedliche Jobansprüche im Bereich Mode und TV) anwenden und erweitern zu können.

„Mit dem Trainingskonzept von „Katharina Gundermann- Personal Training Zürich“ kann ich wunderbar meinen Anspruch eines gesunden, nachhaltigen und ganzheitlichen Trainings mit und für Frauen vereinbaren.“