Natascha Schanz

Als ausgebildete Physiotherapeutin
arbeitet Natascha im Rehabilitationsbereich. Es fasziniert sie, den Prozess der Rehabilitation des Körpers mit seinen Muskeln, Gelenken und Bewegungssystemen nach Unfällen, Krankheiten und Verletzungen zu begleiten und ihre Kunden schnellstmöglich wieder fit, gesund und beweglich für die täglichen Herausforderungen des Alltags vorzubereiten.

Als Personal Trainerin
lässt sich Natascha mit viel Freude auf ihr Gegenüber ein. Sie erfasst die persönlichen Bedürfnisse und Ansprüche Ihrer Kundinnen und erstellt daraus ein zielgerichtetes und individuelles Trainingsprogramm. Dafür nutzt sie die unzähligen Trainingsmöglichkeiten für Frauen in den Bereichen Fitness, Schwangerschaft und Rückbildung, wie Pilates, Faszientraining, HIIT und Krfattraining.

Als Bewegungsmensch
begeistert sich Natascha für diverse Sportarten. Sie glaubt an die wohltuenden Effekte von Bewegung sowohl für den Körper als auch die Seele. Aktive Erholung wird in ihrem Leben grossgeschrieben. Wo Leistungsdruck und Stress den Alltag dominieren, braucht es für das Wohlbefinden einen geeigneten Ausgleich in Form von ruhigen Bewegungen, leichten Mobilisationen und Dehnungen. Auch vertiefte sie ihr Wissen im Bereich der ganzheitlichen Aktivierung des Körpers mittels Kräftigungsübungen bis hin zu intensiven Einheiten von Ausdauer und Kraft reichen.

„Als Mitarbeiterin von Katharina Gundermann freue ich mich, Sie auf ihrem Weg zur Erreichung Ihrer individuellen Ziele zu begleiten. Für Sie bringe ich mein Fachwissen über Trainingslehre und –aufbau bis hin zum spezifischen Training mit Frauen in unterschiedlichen Lebenssituationen zusammen. Gemeinsam definieren wir Ihre Ziele und erarbeiten diese Schritt für Schritt.“